Wil jij op een verantwoorde manier aan je gezondheid te werken? Of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Fit en Vitaal Voerendaal geeft je persoonlijke begeleiding en gaat samen met jou aan de slag om een gezonde lifestyle te realiseren. Ik help je op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid. Samen kijken we naar de te zetten stappen op het gebied van voeding, beweging, ontspanning.
Samen met mij kijken we naar je huidige voedingspatroon en leer ik jou meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon, beweging en ontspanning maar ook een stuk stress- en slaapmanagement komen aan bod. Zodat je meer controle krijgt over je eigen lichaam en gewicht.
Met een persoonlijke berekening kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft. Je gaat ervaren wat gezonde voeding en lichaamsbeweging voor jou doet en je gaat het verschil voelen, zowel geestelijk als lichamelijk.